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星空娱乐-「用户注册地址」
作者:admin    发布于:2020-01-13 18:28    文字:【 】【 】【

  

  星空娱乐-「用户注册地址」金峰娱乐平台是最具规模,成长最快的在线游戏网站之一,金峰平台已经在网络娱乐业中奠定了其市场地位并且取得了骄人的成绩!官网平台主管:【QQ:90511】金峰娱乐中新网客户端北京12月29日电(王禹)“跟着王教练训练量会大一点,比较累一些,”在冬训期间重点进行力量训练的曹缘,说起了自己的感受,“训练跳水会感到轻松,多方面力量堆积对跳水的单项技术也有帮助。”

  28日,中国跳水队的队内测试进入最后一天。身兼跳板项目的曹缘继续出战男子单人3米板,最终,他以519.05的总分夺得该项目第一。尽管成绩仅作为冬训成果的参考,但扎实的力量体能训练带给曹缘的变化却有目共睹。

  中国跳水队领队周继红告诉记者,曹缘今年冬训的训练水平和体能储备要比以往高出许多。“前两年他冬天刚开始(动作)都翻不过来,今年因为注重体能训练,在力量花的时间和精力比较多,所以在今年的训练能力都比较强。”

  中国跳水队领队周继红告诉记者,曹缘今年冬训的训练水平和体能储备要比以往高出许多。在过去近三个月的时间里,曹缘为何会发生如此喜人的变化?这一切还要从国家举重队教练王敢加入中国跳水队说起。10月初,在北京体育大学经过专业学习后,由国家体育总局选拔,王敢被特意委派至跳水队,进行体能指导。

  从此,国家跳水队队员曹缘、任茜、陈艾森、杨健、张家齐等世界冠军,便在举重教练王敢的帮助下进行专业和系统的力量体能训练。这样的训练从国庆节后保持一周两练的节奏,维持至今。

  王敢以前是专业举重运动员,针对跳水运动员的特点,他会根据每个人不同的身体状态增加和改变动作,并不断进阶增加训练难度。经过更有针对性的力量体能训练后,跳水运动员的起跳高度会更高,空中姿态也更稳定一些。

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